當(dāng)心喝茶喝出腎結(jié)石 教你幾招預(yù)防腎結(jié)石
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腎結(jié)石對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是噩夢(mèng)，不僅因?yàn)樗纬傻们臒o(wú)聲息，更因?yàn)樗昂芡础?，甚至可能引發(fā)癌變。喝水、喝茶不注意也可能增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，在我們的生活中要怎樣才能預(yù)防腎結(jié)石呢？
當(dāng)心喝茶喝出腎結(jié)石
其實(shí)生活中有許多常見(jiàn)的方法預(yù)防腎結(jié)石，正確喝水也是其中一種。
1、溫水泡茶小心腎結(jié)石
熱水泡茶浸出有益化學(xué)成分要比溫水多許多，建議大家最好是用70℃～80℃的水泡茶，當(dāng)然如果您要飲用的話，還是要等茶水冷卻到50℃以下比較好，茶太燙會(huì)對(duì)咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，引起黏膜病變。
2、涼茶要少喝
茶水涼了以后含大量草酸鹽，會(huì)形成小結(jié)石，這些小結(jié)石可能會(huì)阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
3、涼茶切勿參熱水
很多人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，中途再加熱水，不易使茶中營(yíng)養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。另外，反復(fù)沖泡或沖泡時(shí)間太長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會(huì)增多。
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