<form id="0vdpf"><nav id="0vdpf"><dl id="0vdpf"></dl></nav></form>
    <strong id="0vdpf"><center id="0vdpf"></center></strong>
    

      
 
            
    
        
    
        
        
        
        



 
      
 
 
      
 
      
 
      
 
 
 
      
 
      
 
      
 

 
      
 
      
 
 
 
 
 
      
 
 
 
 
 
      
 





      
 
 
 
      
 
      
 
 
      
 
      
 肥胖癥的健康指導
 
      
 
      
 
   
   
					 
									
 
      
 
      
 
      1、必須嚴格控制飲食。飲食控制視肥胖程度而采用不同方案。輕度肥胖者：以每日體重減輕0.5-1公斤為宜，主要限制食物中糖類、脂肪以減少熱量攝入，控制糖果、油炸食品、糕點、花生、啤酒、零食等；中度肥胖者：體重以每周減輕0.5-1公斤為宜，應(yīng)控制食量，進食低脂、低膽固醇、低鹽食物；重度肥胖者：除與中度肥胖者一樣嚴格控制飲食外，在醫(yī)生指導下使用減肥藥物或饑餓療法。
       2、堅持體力勞動或體育鍛煉?？筛鶕?jù)自身情況掌握運動強度。運動強度以每分鐘脈搏次數(shù)為尺度，30-40歲不超過130次，40-50歲不超過120次，60歲以上不超過110次，并要根據(jù)個人情況循序漸進，以生理耐受量為限。開始運動的頭兩個月，體重下降不明顯，但如堅持2個月以上療效漸明顯。
      3、肥胖癥由于怕熱多汗，抵抗力低，皮膚紫紋及皺折處易磨損，易感染，引起皮炎、皮癬等，應(yīng)勤洗澡，勤更衣，保持皮膚干燥清潔。
      4、肥胖患者在治療前應(yīng)到醫(yī)院做一系列檢查以排除有無其它內(nèi)分泌代謝疾病，治療期間應(yīng)每天測體重1-2次。
      5、應(yīng)慎重應(yīng)用減肥藥物，最好在醫(yī)生指導下用藥。
      6、心理康復(fù)訓練理解肥胖者,鼓勵其戰(zhàn)勝疾病的信心,克服恐懼心理。

      
 
      
 
      
 
 
      
  
      
 上一篇：
 
 糖尿病足知多少
 
   
      
  
      
 下一篇：
 痛風的防治
 
 
      

 
      
 
      

 
 
      
 
      
 
      
 
      

      
 
 
      
 
      

 
 
 
 
      
 
 
 
      

一区二区精品无码,国产00高中生在线无套进入,最新中文幕av无码专区不卡,欧美婷久久三级黄片


        

        <form id="0vdpf"><nav id="0vdpf"><dl id="0vdpf"></dl></nav></form>
        <strong id="0vdpf"><center id="0vdpf"></center></strong>