肩關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)度最大的關(guān)節(jié)。它在多個(gè)方向上都能運(yùn)動(dòng)，如向前、向上、外展、內(nèi)收、以及后伸等。但肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度大的同時(shí)也更易受傷和出現(xiàn)不穩(wěn)定。某些職業(yè)也與肩關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生密切相關(guān)，如清洗墻壁、掛窗簾和做園藝工作;游泳、網(wǎng)球和舉重運(yùn)動(dòng)員，尤其是投擲運(yùn)動(dòng)員易發(fā)生肩關(guān)節(jié)損傷。如果肩關(guān)節(jié)發(fā)生損傷或出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)注意下列幾個(gè)問(wèn)題:1.肩關(guān)節(jié)是否僵硬?能正常旋轉(zhuǎn)手臂嗎?2.是否存在肩關(guān)節(jié)錯(cuò)位的感覺(jué)?肩關(guān)節(jié)是否無(wú)力?

首先我們先了解一下肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)機(jī)理。肩關(guān)節(jié)是杵臼關(guān)節(jié)。它由肱骨上端，肩胛骨和鎖骨三塊骨組成。肱骨頭與肩胛骨的關(guān)節(jié)窩組成盂肱關(guān)節(jié)。肩胛骨的關(guān)節(jié)窩被一層軟組織圍繞，肱骨頭表面覆以光滑堅(jiān)韌的關(guān)節(jié)軟骨，關(guān)節(jié)里還有一層很薄的滑膜，可減小肩關(guān)節(jié)摩擦。肩胛骨前上方高出的部分是肩峰。鎖骨的-端與肩峰連接組成肩鎖關(guān)節(jié)。鎖骨的另一端與胸骨相連組成胸鎖關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)囊是包裹肩關(guān)節(jié)的- 薄層纖維。關(guān)節(jié)囊的存在允許肩關(guān)節(jié)有更大的活動(dòng)度，同時(shí)保證肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。肩袖是一組與上臂和肩胛骨相連的肌肉和肌腱。肩袖覆蓋肩關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊。肩袖能舉起手臂，摸到頭頂上的東西，也能參與投擲、游泳等活動(dòng)。覆蓋在肩袖和肩胛骨之間的滑囊可在活動(dòng)時(shí)分泌滑液，起潤(rùn)滑作用。了解你的肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)以后，可以自查一下你的肩關(guān)節(jié)是否被封印。

如果被封印可以前去國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院門診部三樓或者住院部A棟手外足踝顯微外科咨詢專家，為你詳細(xì)解答。疫情期間大家可以電話咨詢027-8272287醫(yī)生辦公室或者027-8272286護(hù)士站。5分鐘解印您的肩關(guān)節(jié)，讓您恢復(fù)如初。

(手外·足踝·顯微外科  苗娟)