經(jīng)常會有人問道：痛風(fēng)石是石頭嗎？專家回答：“痛風(fēng)石不是石頭，是由尿酸結(jié)晶形成的，表現(xiàn)為淡黃色或白色大小不一樣的隆起，質(zhì)地偏硬類似石頭?！痹瓉硗达L(fēng)石只是像石頭，并不是石頭。然而隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，由于人們生活方式與飲食習(xí)慣的改變，我國高尿酸血癥及痛風(fēng)的患病率逐年升高。并且發(fā)病年齡也在逐漸趨向年輕化。

近日國藥東風(fēng)總醫(yī)院手外·足踝·顯微外科就收住了這樣一名痛風(fēng)患者，該男子36歲都已經(jīng)痛風(fēng)反反復(fù)復(fù)發(fā)作10余年。據(jù)了解，該患者平時(shí)喜歡熬夜，吃夜宵，常年的飲食及生活習(xí)慣讓他體內(nèi)的“小石頭”慢慢爆發(fā)，最終在雙足長出了雞蛋大小樣的痛風(fēng)石。嚴(yán)重影響了患者日常走路活動?；颊邅淼絿帠|風(fēng)總醫(yī)院門診部三樓手外足踝顯微外科門診就診，手外·足踝·顯微外科專家余主任經(jīng)過仔細(xì)地檢查最后確診該患者為痛風(fēng)并且收住入院。入院后陳虎醫(yī)生立即進(jìn)行了相關(guān)的檢查，等核酸報(bào)告結(jié)果一出來就安排了手術(shù)。成功取出左足拇趾關(guān)節(jié)處的痛風(fēng)石。患者當(dāng)天麻醉清醒后便可自行下地去衛(wèi)生間。再次查房時(shí)，詢問患者情況，患者自訴：“石頭取出來現(xiàn)在舒服多了，至少我敢穿鞋子走路啦。”看到患者滿意的回答，對我們工作的肯定，我們也是很欣慰。

年紀(jì)輕輕卻被石頭絆住了前行的道路，所以說管住自己的嘴是何其重要啊。想象一下，吃的一時(shí)爽，卻不知痛苦也會接踵而來。其實(shí)痛風(fēng)如果發(fā)現(xiàn)的早，早期藥物干預(yù)也許可以避免后期的手術(shù)，減少不必要的痛苦和花費(fèi)。

手外·足踝·顯微外科專家團(tuán)隊(duì)建議：

1.疾病在于預(yù)防：更新和樹立正確的飲食觀念，每日飲食嘌呤含量控制在200mg以下。每日飲水量維持在2L以上。避免引用含果糖飲料或含糖軟飲料，果汁和濃湯，可以飲用水茶或不加糖的咖啡。

2.嚴(yán)格控酒：痛風(fēng)間歇期血尿酸水平達(dá)標(biāo)后仍應(yīng)控制酒精的攝入：男性不宜超過2個(gè)酒精單位/d，女性不宜超過1個(gè)酒精單位/d（1個(gè)酒精單位≈14g純酒精）。

3.體重管理：適當(dāng)減重可降低血尿酸水平，并減少痛風(fēng)發(fā)作。

4.運(yùn)動鍛煉：建議規(guī)律鍛煉，從低強(qiáng)度開始，逐步過渡至中等強(qiáng)度，避免劇烈運(yùn)動，運(yùn)動期間或運(yùn)動后，應(yīng)適量飲水，促進(jìn)尿酸排泄。痛風(fēng)急性期則以休息為主，中斷鍛煉，有利于炎癥消退。

5.適當(dāng)飲水：建議每日飲水總量2~3L（無心腎疾病患者），飲用水盡量選用弱堿性、小分子水，有研究發(fā)現(xiàn)檸檬水（如1~2個(gè)鮮檸檬切片加入2~3 L的水中）有助于降尿酸。

最后希望大家能夠關(guān)注痛風(fēng)，早期干預(yù)，早期治療，如果您有任何疑問可以電話咨詢027-8272287醫(yī)生辦公室或者027-8272286護(hù)士站。（手外·足踝·顯微外科 苗娟）