如今微博熱搜上有不少和女性健康相關(guān)的話題。其中，有這樣兩條熱搜高居榜前：#女性的壞情緒都印在乳房上#、#乳腺增生是氣出來(lái)的嗎# 。今天我們來(lái)和大家聊聊乳腺增生是怎么回事？

什么是乳腺增生

對(duì)于臨床醫(yī)生而言，在乳房摸到疙疙瘩瘩或者團(tuán)塊狀的腺體可能會(huì)寫(xiě)上「乳腺增生」。而在乳腺彩超時(shí)看見(jiàn)結(jié)構(gòu)紊亂的腺體和在乳腺鉬靶時(shí)看見(jiàn)致密的腺體也可能寫(xiě)上「乳腺增生」。可以看出來(lái)，增生是個(gè)非常主觀的診斷，在國(guó)內(nèi)非常普遍，說(shuō)得夸張一點(diǎn)，幾乎10個(gè)女性10個(gè)增生，而在國(guó)外并沒(méi)有乳腺增生這樣的臨床診斷，類(lèi)似的問(wèn)題被診斷為「纖維囊性乳腺」現(xiàn)象。

這是乳房受體內(nèi)激素水平影響而出現(xiàn)的周期性變化，就像大海的浪潮，有潮起也有潮落的時(shí)候。有些女性甚至?xí)霈F(xiàn)這種周期性的乳房疼痛，比如月經(jīng)前期和經(jīng)期乳房的腫塊和疼痛都可能較平時(shí)嚴(yán)重。所以說(shuō)，乳腺增生主要是受到體內(nèi)激素水平波動(dòng)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，目前也沒(méi)有什么相關(guān)研究說(shuō)明和生氣有直接關(guān)系。好的心情對(duì)健康至關(guān)重要，我們鼓勵(lì)大家保持好心情，但沒(méi)有必要因此感到太大壓力。

守護(hù)乳腺健康的正確方法

網(wǎng)上有很多自己檢查乳腺增生的方法，其實(shí)并不足以作為診斷的依據(jù)，還有可能加重恐慌心理。但我們鼓勵(lì)要有「乳房意識(shí)」，也就是當(dāng)你覺(jué)得你的乳房可能有問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，不要忍也不要等。比如乳房疼痛、外觀改變、無(wú)痛性腫塊、乳頭凹陷、乳頭溢血等。需要強(qiáng)調(diào)的是摸腫塊的手法一定是把四個(gè)手指并攏放平了去摸，而不是用手抓握乳房，那樣很可能抓握到的都是正常腺體。

除此之外，建議女性在 40 歲以后根據(jù)中國(guó)乳腺癌篩查指南，根據(jù)自身情況評(píng)估，1～2 年做一次乳腺鉬靶檢查和乳腺彩超。醫(yī)生查體和彩超、鉬靶等機(jī)器檢查診斷的乳腺增生基本不會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，但如果因?yàn)椴轶w或者檢查發(fā)現(xiàn)異常做了手術(shù)，而且病理顯示「非典型增生」，這種增生可能是癌前病變，意味著會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。但約有 80% 的非典型增生病人，終生都不會(huì)發(fā)展成為乳腺癌。

總之，乳腺增生的癌變可能性很低，但也提醒我們需要關(guān)注自己的乳房情況。如果發(fā)現(xiàn)異常也別慌，更別「病急亂投醫(yī)」去嘗試一些偏方，還是及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院去做進(jìn)一步檢查最靠譜。