陽(yáng)春三月，隨著花粉等過(guò)敏原增多，過(guò)敏性疾病高發(fā)季到來(lái)。頻繁打噴嚏、揉眼睛、渾身癢、呼吸不暢……“過(guò)敏星人”飽受折磨，在抗過(guò)敏的路上，他們嘗試了各種妙招，也踩過(guò)一些“坑”。針對(duì)一些可能存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，我們來(lái)一探究竟。 

█ 增加孩子與自然環(huán)境的接觸能避免過(guò)敏？

有些可以。過(guò)敏患病率增高，其中一個(gè)很大的原因是環(huán)境過(guò)于潔凈。

研究證實(shí)，學(xué)齡前期尤其是新生兒期，是孩子免疫系統(tǒng)形成的重要時(shí)期。早期免疫系統(tǒng)接觸抗原（不論是天然或人工的）后，極易導(dǎo)致終身或長(zhǎng)期耐受，會(huì)將環(huán)境中的刺激物默認(rèn)為“朋友”。而在成人后再接觸到陌生的過(guò)敏原，則會(huì)激活一些過(guò)度免疫反應(yīng)。

如果過(guò)度清潔環(huán)境，缺乏必要的微生物刺激，待成人之后再去接觸，免疫系統(tǒng)會(huì)把它認(rèn)作異常物質(zhì)，就會(huì)發(fā)生一系列過(guò)度反應(yīng)，這就是過(guò)敏。所以說(shuō)，兒童早期增加與自然環(huán)境的接觸，可能降低將來(lái)出現(xiàn)過(guò)敏的幾率。但這并不意味著所有孩子都能通過(guò)這種方式避免過(guò)敏。要綜合考慮多種因素，并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防和治療措施。

此外，不少研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)度使用抗菌產(chǎn)品和清潔劑，會(huì)破壞皮膚上的微生物平衡，損害上皮屏障功能，皮膚更容易受到外界刺激和感染，且與各種皮膚和黏膜過(guò)敏性疾病有關(guān)。

█養(yǎng)寵物可預(yù)防孩子過(guò)敏？

不一定。國(guó)外很多研究認(rèn)為，早期接觸寵物能夠減少孩子過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，但國(guó)內(nèi)目前沒(méi)有特別明確的相關(guān)研究。從臨床上來(lái)看，一些孩子在接觸寵物后還是有可能引起過(guò)敏，這可能與我們居住的環(huán)境有關(guān)。在農(nóng)場(chǎng)等相對(duì)開(kāi)放、寬敞的環(huán)境，接觸寵物帶來(lái)的各種過(guò)敏原的濃度相對(duì)較低，發(fā)生過(guò)敏的幾率也會(huì)降低。

如果對(duì)貓毛過(guò)敏又想養(yǎng)貓，可以嘗試以下措施：選擇無(wú)毛或掉毛少的低過(guò)敏型品種，定期給貓咪洗澡和梳理毛發(fā)，避免貓咪進(jìn)入臥室等居住空間，安裝空氣凈化器過(guò)濾掉過(guò)敏原，使用高效吸塵器清潔地板、家具和床鋪等，保持環(huán)境清潔。如果嘗試上述方法仍無(wú)法緩解過(guò)敏癥狀，可考慮放棄養(yǎng)貓。不過(guò)，魚(yú)類(lèi)、鳥(niǎo)類(lèi)或其他爬行動(dòng)物也可能引起過(guò)敏反應(yīng)。

█ 多吃益生菌能減少過(guò)敏？

有可能。目前僅有少數(shù)實(shí)驗(yàn)支持這一說(shuō)法，還沒(méi)有得到大規(guī)模研究支持。

腸道菌群是由多種細(xì)菌、真菌等微生物組成的復(fù)雜生態(tài)系統(tǒng)，它們?cè)谌梭w內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能，如參與食物消化、合成維生素、抵抗外來(lái)病原體等。我們?nèi)粘３缘氖澄锘臼窃诔匈?gòu)買(mǎi)的經(jīng)過(guò)殺菌消毒的，長(zhǎng)此以往，本該各族菌群“昌盛”的腸道，變得越來(lái)越單一。益生菌因其在改善腸道健康、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等方面的益處，受到廣泛關(guān)注和追捧。

總的來(lái)說(shuō)，多吃益生菌可能對(duì)減少過(guò)敏有一定幫助，但并不能作為過(guò)敏規(guī)范的治療方法。

█ “以毒攻毒”有效嗎？

不靠譜。用“以毒攻毒”的策略預(yù)防過(guò)敏，沒(méi)有明確的科學(xué)共識(shí)。

很多人認(rèn)為，蜂蜜中含有微量蜂毒和花粉顆粒，對(duì)花粉過(guò)敏的患者希望通過(guò)少量、循序漸進(jìn)地服用蜂蜜，用“以毒攻毒”的方式讓身體接納花粉，減少過(guò)敏發(fā)生。然而，蜂蜜和花粉雖與花朵有關(guān)，它們本身并不直接引發(fā)花粉過(guò)敏癥?；ǚ圻^(guò)敏癥通常是由于人體對(duì)特定植物的花粉產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致呼吸道、皮膚或消化系統(tǒng)等部位出現(xiàn)不適癥狀。如果你對(duì)花粉過(guò)敏，那么了解并避免接觸過(guò)敏原是最重要的。

花生、雞蛋過(guò)敏通常在兒童時(shí)期就會(huì)發(fā)病，然后伴隨一生，可以導(dǎo)致重度濕疹、特應(yīng)性皮炎。近年來(lái)，一些國(guó)家開(kāi)展“以毒攻毒”吃花生治過(guò)敏的研究，以食物脫敏的方式，提倡讓嬰幼兒盡早小劑量地接觸花生、雞蛋和乳制品，以降低未來(lái)發(fā)生食物過(guò)敏的幾率。然而，這類(lèi)研究聽(tīng)起來(lái)很美好，試起來(lái)很危險(xiǎn)，中國(guó)專(zhuān)家謹(jǐn)慎有之。作為新興治療方法，食物脫敏沒(méi)有提高孩子生活質(zhì)量，而且存在不安全性，在臨床上或治療指南里不推薦濕疹孩子做食物脫敏。

█ 多運(yùn)動(dòng)能改善過(guò)敏體質(zhì)？

有幫助。過(guò)敏通常是由于個(gè)體屬于過(guò)敏性體質(zhì)，這種體質(zhì)可能是在遺傳的基礎(chǔ)上形成的一種特異體質(zhì)，也可能是身體免疫力下降造成的。由于過(guò)敏與遺傳和環(huán)境等多種因素有關(guān)，所以通常不能根治。多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力，提高身體抵抗外界過(guò)敏原的能力，有助于改善過(guò)敏體質(zhì)，但避免接觸過(guò)敏原更加重要。

█ 過(guò)敏發(fā)生與年齡增長(zhǎng)有關(guān)？

有一定關(guān)系。隨著年齡增長(zhǎng)，人體免疫系統(tǒng)、皮膚狀況、生活環(huán)境等都會(huì)發(fā)生變化，這些變化都可能影響過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生。

臨床上可以見(jiàn)到以前一直正常，到四五十歲開(kāi)始過(guò)敏的病例。這是因?yàn)檫^(guò)敏反應(yīng)屬于多基因遺傳，通常不是出生后就發(fā)生的。受遺傳因素影響，患者多個(gè)基因位點(diǎn)和區(qū)域與過(guò)敏易感性相關(guān)，通常在同樣環(huán)境下，比別人更容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)過(guò)敏疾病。

有一種過(guò)敏性鼻炎發(fā)生在65歲以上人群中?；颊吣贻p時(shí)不發(fā)病，到一定年齡出現(xiàn)臨床癥狀，以水樣鼻涕為主，其他癥狀相對(duì)較輕。發(fā)病的主要原因是老年人鼻腔神經(jīng)敏感性發(fā)生改變，副交感神經(jīng)敏感性增高，使用膽堿受體拮抗劑能有效緩解流涕癥狀。