陽春三月，隨著花粉等過敏原增多，過敏性疾病高發(fā)季到來。頻繁打噴嚏、揉眼睛、渾身癢、呼吸不暢……“過敏星人”飽受折磨，在抗過敏的路上，他們嘗試了各種妙招，也踩過一些“坑”。針對一些可能存在的認識誤區(qū)，我們來一探究竟。 

█ 增加孩子與自然環(huán)境的接觸能避免過敏？

有些可以。過敏患病率增高，其中一個很大的原因是環(huán)境過于潔凈。

研究證實，學齡前期尤其是新生兒期，是孩子免疫系統(tǒng)形成的重要時期。早期免疫系統(tǒng)接觸抗原（不論是天然或人工的）后，極易導(dǎo)致終身或長期耐受，會將環(huán)境中的刺激物默認為“朋友”。而在成人后再接觸到陌生的過敏原，則會激活一些過度免疫反應(yīng)。

如果過度清潔環(huán)境，缺乏必要的微生物刺激，待成人之后再去接觸，免疫系統(tǒng)會把它認作異常物質(zhì)，就會發(fā)生一系列過度反應(yīng)，這就是過敏。所以說，兒童早期增加與自然環(huán)境的接觸，可能降低將來出現(xiàn)過敏的幾率。但這并不意味著所有孩子都能通過這種方式避免過敏。要綜合考慮多種因素，并采取適當?shù)念A(yù)防和治療措施。

此外，不少研究發(fā)現(xiàn)，過度使用抗菌產(chǎn)品和清潔劑，會破壞皮膚上的微生物平衡，損害上皮屏障功能，皮膚更容易受到外界刺激和感染，且與各種皮膚和黏膜過敏性疾病有關(guān)。

█養(yǎng)寵物可預(yù)防孩子過敏？

不一定。國外很多研究認為，早期接觸寵物能夠減少孩子過敏風險，但國內(nèi)目前沒有特別明確的相關(guān)研究。從臨床上來看，一些孩子在接觸寵物后還是有可能引起過敏，這可能與我們居住的環(huán)境有關(guān)。在農(nóng)場等相對開放、寬敞的環(huán)境，接觸寵物帶來的各種過敏原的濃度相對較低，發(fā)生過敏的幾率也會降低。

如果對貓毛過敏又想養(yǎng)貓，可以嘗試以下措施：選擇無毛或掉毛少的低過敏型品種，定期給貓咪洗澡和梳理毛發(fā)，避免貓咪進入臥室等居住空間，安裝空氣凈化器過濾掉過敏原，使用高效吸塵器清潔地板、家具和床鋪等，保持環(huán)境清潔。如果嘗試上述方法仍無法緩解過敏癥狀，可考慮放棄養(yǎng)貓。不過，魚類、鳥類或其他爬行動物也可能引起過敏反應(yīng)。

█ 多吃益生菌能減少過敏？

有可能。目前僅有少數(shù)實驗支持這一說法，還沒有得到大規(guī)模研究支持。

腸道菌群是由多種細菌、真菌等微生物組成的復(fù)雜生態(tài)系統(tǒng)，它們在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能，如參與食物消化、合成維生素、抵抗外來病原體等。我們?nèi)粘３缘氖澄锘臼窃诔匈徺I的經(jīng)過殺菌消毒的，長此以往，本該各族菌群“昌盛”的腸道，變得越來越單一。益生菌因其在改善腸道健康、增強免疫力、促進營養(yǎng)吸收等方面的益處，受到廣泛關(guān)注和追捧。

總的來說，多吃益生菌可能對減少過敏有一定幫助，但并不能作為過敏規(guī)范的治療方法。

█ “以毒攻毒”有效嗎？

不靠譜。用“以毒攻毒”的策略預(yù)防過敏，沒有明確的科學共識。

很多人認為，蜂蜜中含有微量蜂毒和花粉顆粒，對花粉過敏的患者希望通過少量、循序漸進地服用蜂蜜，用“以毒攻毒”的方式讓身體接納花粉，減少過敏發(fā)生。然而，蜂蜜和花粉雖與花朵有關(guān)，它們本身并不直接引發(fā)花粉過敏癥?；ǚ圻^敏癥通常是由于人體對特定植物的花粉產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致呼吸道、皮膚或消化系統(tǒng)等部位出現(xiàn)不適癥狀。如果你對花粉過敏，那么了解并避免接觸過敏原是最重要的。

花生、雞蛋過敏通常在兒童時期就會發(fā)病，然后伴隨一生，可以導(dǎo)致重度濕疹、特應(yīng)性皮炎。近年來，一些國家開展“以毒攻毒”吃花生治過敏的研究，以食物脫敏的方式，提倡讓嬰幼兒盡早小劑量地接觸花生、雞蛋和乳制品，以降低未來發(fā)生食物過敏的幾率。然而，這類研究聽起來很美好，試起來很危險，中國專家謹慎有之。作為新興治療方法，食物脫敏沒有提高孩子生活質(zhì)量，而且存在不安全性，在臨床上或治療指南里不推薦濕疹孩子做食物脫敏。

█ 多運動能改善過敏體質(zhì)？

有幫助。過敏通常是由于個體屬于過敏性體質(zhì)，這種體質(zhì)可能是在遺傳的基礎(chǔ)上形成的一種特異體質(zhì)，也可能是身體免疫力下降造成的。由于過敏與遺傳和環(huán)境等多種因素有關(guān)，所以通常不能根治。多運動可以增強身體免疫力，提高身體抵抗外界過敏原的能力，有助于改善過敏體質(zhì)，但避免接觸過敏原更加重要。

█ 過敏發(fā)生與年齡增長有關(guān)？

有一定關(guān)系。隨著年齡增長，人體免疫系統(tǒng)、皮膚狀況、生活環(huán)境等都會發(fā)生變化，這些變化都可能影響過敏反應(yīng)發(fā)生。

臨床上可以見到以前一直正常，到四五十歲開始過敏的病例。這是因為過敏反應(yīng)屬于多基因遺傳，通常不是出生后就發(fā)生的。受遺傳因素影響，患者多個基因位點和區(qū)域與過敏易感性相關(guān)，通常在同樣環(huán)境下，比別人更容易發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)過敏疾病。

有一種過敏性鼻炎發(fā)生在65歲以上人群中?；颊吣贻p時不發(fā)病，到一定年齡出現(xiàn)臨床癥狀，以水樣鼻涕為主，其他癥狀相對較輕。發(fā)病的主要原因是老年人鼻腔神經(jīng)敏感性發(fā)生改變，副交感神經(jīng)敏感性增高，使用膽堿受體拮抗劑能有效緩解流涕癥狀。