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 膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后功能鍛煉
 
      
 
      
 
   
   
					 
									
 
      
 
      
 
      1、術(shù)后當天：
      麻醉恢復后進行踝關(guān)節(jié)屈伸練習，一次五分鐘，每小時做一次，以防深靜脈血栓形成。
      2、術(shù)后一天： 
      (1)股頭肌收縮練習：做股頭肌的靜力性收縮，保持5秒，放松2秒，每日100-200次。
      (2)行CPM鍛煉每日2次，每次1小時，由護士參與完成。
      (3)床上壓膝關(guān)節(jié)被動伸直：足跟墊起5cm左右，每次用3-5公斤力量或等重量物體持續(xù)壓膝關(guān)節(jié)3-5分鐘，每天共進行10次。
      (4)床上抱小腿屈曲膝關(guān)節(jié)：屈曲膝關(guān)節(jié)至能耐受的最大疼痛，每次持續(xù)3-5分鐘，每天共進行10次。
      3、術(shù)后第2-7天：
       (1)繼續(xù)加強以上練習。
       (2)股四頭肌直抬腿練習，抬高床面15厘米左右至力竭。
       (3)拔出引流后，可在醫(yī)務人員的指導下進行床旁坐、站或拄雙拐行走。
       (4)床旁下壓小腿屈曲膝關(guān)節(jié)：屈曲膝關(guān)節(jié)至能耐受的最大疼痛，每次持續(xù)3-5分鐘，每天進行10次。一般術(shù)后一周出院，此時膝關(guān)節(jié)應達到伸直0度，屈曲90度，柱拐可以行走的要求。
      
 
      
 
      
 
 
      
  
      
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