鉀是維持人體正常生命活動必不可少的元素，血鉀水平偏低或偏高都會導致細胞活動異常，甚至會造成心肌細胞“罷工”，引起心臟驟停。老年人的消化吸收功能差，飲食結(jié)構(gòu)單一，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的情況，尤其患有高血壓、糖尿病的老年人更容易出現(xiàn)低鉀。因此，老年人群應當警惕低鉀的發(fā)生。

老年人容易出現(xiàn)低鉀的原因：

1.攝入不足老年人因長期禁食、少食、偏食或厭食等原因?qū)е嘛嬍巢痪猓貏e是少吃含鉀豐富的食物，容易導致鉀攝入不足的現(xiàn)象。 

2.流失過多老年人容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂、長期大量出汗和腹瀉等情況，或者因患高血壓長期服用利尿劑（如吲達帕胺、氫氯噻嗪），會導致體內(nèi)鉀流失過多。 

3.分布異常老年糖尿病患者血糖控制不佳而使用大劑量胰島素者，可能造成細胞外鉀離子內(nèi)流入細胞內(nèi)，導致低鉀。

出現(xiàn)這些癥狀需要警惕低鉀的發(fā)生：

如何預防老年人低鉀

合理飲食合理安排飲食結(jié)構(gòu)和種類，適當增加富含鉀的食物。補鉀的同時注意低鈉少鹽飲食，可減少低鉀癥狀的發(fā)生。需要注意的是，腎功能不全的患者，要慎重補鉀，避免出現(xiàn)高血鉀的發(fā)生。含鉀高的食物：香蕉、橘子、檸檬、柚子、葡萄、梨、菠蘿，芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西紅柿、土豆、茄子、豆角、紫菜、南瓜、胡蘿卜、冬瓜、茶葉、銀耳、肉類、豆類等。

謹慎用藥

1.患有高血壓的老年人，在服用利尿藥時，可以在醫(yī)生指導下聯(lián)合應用具有保鉀作用的藥物，減少對血鉀水平的影響。

2.糖尿病患者，且正在進行胰島素治療而血糖控制不佳時，及時就醫(yī)調(diào)整降糖方案，并監(jiān)測血鉀。

3.如果出現(xiàn)明顯肌肉無力、呼吸困難、心跳過快或過慢等癥狀一定及時就醫(yī)。

遵醫(yī)囑藥物治療

一旦發(fā)生低鉀血癥，及時就醫(yī)！口服補鉀可與飯同服，減輕藥物對胃粘膜的刺激。嚴重缺鉀需要靜脈補鉀，一定要在醫(yī)生指導下使用。補鉀治療后要及時檢測血清鉀離子濃度，監(jiān)測患者心電圖波形，避免發(fā)生高鉀血癥，要注意監(jiān)測腎功能，及時調(diào)整藥物劑量和補鉀方案。