流鼻血

在生活中較為常見

冬季氣溫低 天氣干

更易讓鼻粘膜變脆弱出血

很多人流鼻血后會仰頭止血

其實這種做法

大錯特錯

甚至造成窒息危及生命

流鼻血后仰頭止血？

其實很危險

仰頭能止鼻血？其實是錯覺！——因為頭后仰、鼻孔朝上，在重力作用下，看不見鼻血從鼻孔中流出來，但鼻血會順著咽后壁流向消化道，刺激胃黏膜。部分鼻血甚至可能流進氣管，凝固成血凝塊，造成窒息。

【可以這樣做】保持冷靜坐下來，頭部略前傾，避免血液進入食道、氣管，然后用手指捏緊出血側(cè)鼻翼，保持10~15分鐘，壓迫止血。如出血嚴(yán)重，無法止血，請盡快就醫(yī)。

有這些癥狀+流鼻血

可能暗藏疾病

提到流鼻血，很多人會認(rèn)為是“上火了，多喝水就好”，但如果鼻子出血還伴有其它癥狀，就要警惕疾病風(fēng)險：

◎警惕高血壓

中老年人如果有鼻出血且血流很沖、出血量大、出血前頭暈頭脹等情況，要警惕是否患上了高血壓。

◎警惕慢性支氣管炎

如果在咳嗽、咳喘、發(fā)燒時突然流鼻血，并有感染的情況，要警惕可能是患肺氣腫或慢性支氣管炎。

◎警惕鼻咽腫瘤

長期鼻出血，伴隨有異物堵塞感，鼻音重、嗅覺減退，甚至出現(xiàn)頭痛、牙齒松動或麻木、開口困難等，要警惕是否患有鼻咽腫瘤。

◎警惕肝臟疾病

嚴(yán)重的肝病，如肝硬化、肝腹水或重癥肝炎，會影響凝血過程中凝血因子的合成，當(dāng)凝血出現(xiàn)障礙，就容易有鼻出血。

冬季預(yù)防鼻出血

試試這兩招！

日常生活中要保持居家環(huán)境略微濕潤，除了使用加濕器，簡易方法是可以在屋內(nèi)搭幾條濕毛巾或多件濕衣物。

備一點油性滴鼻劑、涂鼻膏或生理鹽水噴鼻，保持鼻黏膜的濕潤。

想“遠(yuǎn)離”鼻出血？

日常防護也別忘！

雖然鼻出血原因復(fù)雜，但養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也有助預(yù)防鼻出血。

①不要用手挖鼻子，注意鼻腔衛(wèi)生；

②多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物；

③日常應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，提高抵抗力。