一、感冒是什么您清楚嗎？

普通感冒(簡稱感冒)是一種局限于上呼吸道的病癥，臨床表現為鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽等癥狀，可由不同種類病毒感染引發(fā)，為自限性疾病（即可自行痊愈），癥狀持續(xù)時間通常<10d。其通常在2-3d達到高峰，5d后逐步緩解，急性發(fā)作期常有咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、畏寒、頭痛等，卡他癥狀（鼻塞、流涕）較為明顯。

二、感冒與流感您能分的清嗎？

無論是感冒還是流感，他們發(fā)病都非常迅速，都有咳嗽、咽痛、流涕和頭疼的癥狀，不同的是流感咳嗽和頭疼癥狀都比感冒強烈，且流感會突起高熱并伴有全身酸痛，感冒一般不發(fā)熱或只是低熱。感冒病程較短且可自愈，對免疫功能正常成人，通常對癥治療即可，不需加服抗病毒藥物；而免疫功能低下或發(fā)生流感時，則需去醫(yī)院進行抗病毒治療。

三、感冒的分期您知道嗎？

感冒時，一般都會經歷普通無合并癥階段，隨后部分患者可能會出現合并上呼吸道感染，具體分類如下：

四、不同階段的感冒藥您都用對了嗎？

在普通無合并癥階段，我們的用藥以緩解卡他癥狀為主，這一階段不需要加服抗生素。我國成人普通感冒診斷和治療臨床實踐指南(2023)給出了相應的治療方案：

市面上常見的感冒用藥（OTC）主要分為以下幾個種類，您可根據自己的癥狀參考指南的治療方案去藥店自行搭配購買。

1.解熱鎮(zhèn)痛類藥物即鎮(zhèn)痛劑，主要是一些非甾體抗炎藥。但要注意只有當體溫超過38.5℃或出現明顯不適時才需要使用退熱藥哦。

2.緩解鼻塞流涕的藥物即抗組胺和鼻減充血劑?？菇M胺藥物主要可以緩解鼻塞癥狀；含有麻黃堿/偽麻黃堿的藥物為鼻減充血劑，可以緩解流涕的癥狀。

3.治療咳嗽、咳痰的藥物。如果是痰液濃稠咳不出來的情況，可以買一些祛痰的藥。

除上述藥物外，您也可以選擇一些復方抗感冒藥，復方藥物里面通常會含有上述藥物，所以當您服用了復方感冒藥就不要再單獨吃以上三種藥物啦，同時也不要擅自增大服藥的劑量，這樣會加重我們肝腎的負擔，造成肝腎損傷的。因為我們體內的藥物主要經肝臟代謝，腎臟排泄，感冒藥中的解熱鎮(zhèn)痛藥（非甾體類抗炎藥）一般都是有肝腎毒性的。

在感冒合并上呼吸道細菌感染階段，我們才需要加服抗生素來對抗細菌感染引起的炎癥反應，常見的藥物有青霉素、頭孢類的藥物等。但是大家切記不要濫用抗生素哦，經常性的長期使用抗生素類藥物容易產生細菌耐藥，這樣以后生病能選擇的抗生素品種會越來越少，治療的難度也會越來越高的。

五、感冒期間的“飲食禁忌”您中招了嗎？

1.茶水和咖啡

茶水和咖啡里都含有咖啡因，容易導致大腦興奮，心跳加快、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶和咖啡，容易導致心率加快甚至昏厥。并且，茶水中的鞣酸類物質會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利于康復。所以感冒期間的您還在靠咖啡或茶提神醒腦嗎？

2.甜食和辛辣刺激的食物

感冒病毒或細菌入侵機體后，為抵抗外界異物，呼吸道纖毛會分泌大量粘液（痰液）進行阻擋。而含糖高的食物和辛辣刺激的食物都會誘生痰液，因此感冒的朋友們盡量清淡飲食呦！

3.粗纖維食物和豬、羊等肉類

在感冒期間，胃的消化能力下降，食用過多粗糧豬、羊等肉類可能會加重腸胃的負擔，甚至還會引起胃疼、胃脹等癥狀。

六、感冒期間的小貼士！

感冒時要記得多補充水分呀，可以喝點兒蜂蜜水，補水又潤喉！感冒的朋友還可以吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素C；對于缺乏維生素D的朋友也可以吃些蛋黃、魚類等有利于感冒的痊愈。此外感冒期間是不需要額外補充維生素E的呦。

感冒期間記得定期打開窗通風；也可以使用淡鹽水漱口或洗鼻，清除口鼻異物；晚上還可以用熱水泡泡腳促進血液循環(huán)，外出時記得佩戴口罩并做好保暖工作，這些都有利于緩解感冒癥狀。

最后，感冒的時候一定要多多休息呀，不要熬夜，給機體充足的時間去恢復戰(zhàn)斗力，這樣才能更好的和病毒作戰(zhàn)，保衛(wèi)我們的健康！此外，當您吃了感冒藥感覺困倦（抗組胺類藥物會有中樞抑制的副作用）的時候為了您和他人的安全，盡量避免開車或進行高空作業(yè)，身體是革命的本錢，請愛護好自己的身體呀！

以上就是感冒的一些小知識，希望對您有所幫助！