空調病其實就是由于空調器帶來的空氣干燥造成的疾病。

空調器其實也是一個功能強大的空氣抽濕機，夏天，在空調器制冷，給人們帶來涼爽空氣的同時，也會產生大量的冷凝水，這些冷凝水就來自于空調房間這個有限的空間的空氣內，這樣就會使室內的空氣變得越來越干燥。長期在這種干燥的空氣里，首先是我們的眼睛干澀、嘴唇干，這不難理解;其次就是我們的皮膚由于穿衣較少，大部分裸露在這種干燥的空氣里，即使不出汗，也會散失大量的水分;再就是我們呼吸時，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多，這種情況時間一長，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴重時會發(fā)生干裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，這樣引發(fā)感冒、咳漱是在所難免的。

因此，在空調器制冷的房間內，由于空氣干燥，出現鼻塞、眼睛干澀、嘴唇干、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、易起皺、關節(jié)痛、肌肉痛等“空調病”癥狀，這是再正常不過的。這都是人體組織脫水引起的，影響了組織養(yǎng)分和廢物的正常運轉，造成的各組織的功能衰落。

另外，干燥的空氣還會使紡織品、地毯、紙張、皮革、塑料、組成家具的木材等收縮、變硬、開裂、甚至是損壞?？諝飧稍镞€會引起大量的粉塵，各種病毒、細菌孢子、各種微生物蟲卵等就會擴散在這些粉塵中，彌漫在房間內，很容易造成感染。

其實，合適的濕度對于居室的主人來說，其重要性并不亞于溫度。通常情況下，人體感覺舒適的理想相對濕度是40%～70%，相對濕度過低或過高，都對人體不適，甚至有害。人們在野外活動時，由于活動量大，消耗大量的能量而出汗散熱，此時，空氣濕度在40%～50%時感覺最舒適;在辦公室，由于人們的活動量相對較少，此時，空氣濕度在50%～60%時感覺最舒適;在臥室睡覺時，由于人體各組織的機能處于半停滯狀態(tài)，人體放松，消耗的能量最低，此時，空氣濕度在60%～70%時感覺最舒適。

夏季空調病缺少空氣負離子

現在環(huán)境衛(wèi)生學的調查研究表明，空氣負離子對人體健康有利，能夠起到鎮(zhèn)靜、催眠、正統(tǒng)、降低血壓等作用;[1] 人工空調系統(tǒng)所致的“空調綜合征”則與室內缺少空氣負離子等因素有關。常規(guī)的空調系統(tǒng)不能保證被調節(jié)房間的空氣中具有足夠數量的負離子;[2] 甚至在超凈工作間，雖然恒溫、恒濕、清潔，換氣量也足夠，但是人們還是常常感到頭暈氣脹，容易疲倦、胸悶氣郁，毫無舒適感，認為這是由于這類房間缺少空氣負離子所致。

空氣分子或原子在受到外界自然的或人為的因素作用下，形成空氣正、負離子，其粒徑小、遷移率大，稱為小(輕)離子;粒徑較大、遷移率低的為大(重)離子。 顯然，清潔空氣中輕離子多，重離子少;污染空氣中，則輕離子大大減少、重離子顯著增加;由此可見，空氣粒子濃度及中/輕離子比值，可作為衡量空氣清潔、新鮮和衛(wèi)生程度的指標。

空氣負離子能緩解和預防“不良建筑物綜合征”。在有空調設備的室內，氣流通過空調管道時，與金屬表面的摩擦作用和濾料靜電吸附作用，使空氣中的離子尤其是負離子顯著減少，經過濾后的空氣負離子數甚至可降至30個每平方厘米;其中空調的風道長度，特別是吸煙、化纖衣服產生的靜電也會造成局部負離子下降 。因此，將負離子發(fā)生器用用在生活生產環(huán)境中，有利于改善微小環(huán)境中的空氣狀況。

夏季空調病臨床表現

感到疲倦，皮膚干燥，手足麻木，頭痛咽痛，神經痛，胃腸道不適。女性還會出現月經提前或延遲、經量稀少、經期縮短等月經失調癥狀。

夏季空調病防治策略

1、少開空調，多利用自然風降低室內溫度，適量流汗是預防要訣。

2、室溫宜恒定在24度左右，室內外溫差不宜超過7度，因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。

3、室內空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌勿置于冷風直吹處。

4、書寫、打字等長時間坐定的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應在膝部覆巾予以保護。同時注意間歇站起活動片刻，以增進人體末梢血液循環(huán)。

5、下班后適當運動鍛煉流點汗，再洗個溫水澡。

6、居室開空調時，特別要關心老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺差，體溫調節(jié)功能也差，易患上空調病。

7、患上空調病者，可口服中成藥正氣片，也可用刮痧療法自療。

8、適用穴位：頭痛咽痛疲倦者：風池、大椎、風門、肺俞、肩胛部、中府;胃腸道不適者：中脘、章門、氣海、脾俞、胃俞;有月經失調者：肝俞、脾俞、次廖、氣海、關元、三陰交。