乙肝小三陽患者的食譜
乙肝小三陽是指在乙肝的“兩對半”檢查的五項指標中，表面抗原（HBsAg）、E抗體（HBeAb）和核心抗體（HBcAb）檢測均是陽性。凡是出現(xiàn)乙肝小三陽，均提示急性或慢性乙肝，體內(nèi)病毒復制，為乙肝病毒復制狀態(tài)。乙肝小三陽通常是由乙肝大三陽轉(zhuǎn)變而來，是人體針對E抗原產(chǎn)生了一定程度的免疫力。很多乙肝小三陽病人困惑如何吃，吃些什么。接下來我們將一一介紹：
乙肝小三陽在飲食上要以清淡、易消化的食物為主，多吃一些對肝臟具有保護作用的食物，如含維生素豐富的新鮮蔬菜、水果以及含微量元素豐富的食用菌類食物。這些食物可以給機體補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對乙肝小三陽患者肝細胞的恢復和再生有著重要的作用。特別要注意的是定時進餐，不可饑一頓飽一頓或者暴飲暴食，這些對患者有好處的食物應謹記。
1、牛奶含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。
2、魚類其蛋白質(zhì)與人體的蛋白質(zhì)結構相似，易于消化和吸收。
3、蜂蜜和蜂乳主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人體吸收，還含有多種無機鹽和微量元素，容易被人體吸收，利用率高。
4、雞蛋的蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和膽固醇。肝炎患者可以合理地攝食蛋類，以每天不超過2個為宜。
5、蘑菇含有豐富的氨基酸和維生素，還具有抗菌、抗癌的作用和健脾開胃的功能。
6、生活中患者除了飲食之外，也要注意精神的調(diào)養(yǎng)。不要太勞累，而且心理的壓力也不要太大，對于疾病的出現(xiàn)一定要認真對待，合理治療，平時注意一些鍛煉的方案。
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